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Dim 27 Avr, 2008 7:58 am
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Bonjour,
Je vous explique mon problème:
Je ne chute pas souvent mais quand je chute sa fait mal (fracture du tibia en 2006=2 mois de plâtre, fracture du poignet, fracture de l'avant bras il y a 1 mois=3 semaine de plâtre) donc sa commence a me gaver 
Je pense que cela vient pour les fractures des membres supérieur, en fait de mauvaises réception lors de la chute car je ne sais pas trop comment me positionner.
Si il y a des personnes a qui les fractures a répétition arrivent comment faire pour les éviter?
Quel position à adopter lors de la chute?
ps (je ne savais pas ou placé le post ) |
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Dim 27 Avr, 2008 7:59 am
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| lol tu met les protection et quand tu tombe n'hésite pas a roulé il faut pas prendre de gros chout a un endroit tombe fluide ou tombe comme un bourin sur t'es protège genou et coude |
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Dim 27 Avr, 2008 8:04 am
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n'est pas peur de tomber , oui je sais trop facile a dire (moi j'ais peur aussi ...) mais si tu te retiens tu risques de te faire encore plus mal  j'avais vu a la télé des stages pour apprendre a tomber en freeride mais je me souviens plus ou c'étais , sa parraît trop con mais au moins tu peu éviter des grosses conneries dés fois ! |
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Dim 27 Avr, 2008 8:08 am
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| un conseil quand tu tombe si tu tombe violament ne met pas les mains sinon entorse ou fracture du poignet desuite |
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Dim 27 Avr, 2008 8:13 am
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Je sais qui faut que je me laisse glisser mais quand je tombe sur une réception je mets mes mains inconsciemment et sa casse
La technique serait de se laisser glisser sur le coté ? |
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Dim 27 Avr, 2008 8:38 am
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| moi perso je me suis rien cassé en bike mais en snow même sans tombé juste en métant la main dans la neige pour pas perdre l'équilibre je me suis cassé 2 poignet donc en tombant et en voulant se ratrapé avec les mains je te conseille pas sert toi de t'es protection glisse dessus |
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Dim 27 Avr, 2008 9:05 am
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Je me suis déjà pèté le poignet et c'est aussi en mettent les mains en avants
Par contre je me suis pris une belle chute en tombant sur l'épaule et j'ai rien eu vive les dorsales  |
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Dim 27 Avr, 2008 10:08 am
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En fait c'est sa la technique se laisser glisser sur les protections
merci à tous |
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Dim 27 Avr, 2008 10:09 am
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ben voila
je demande sujet clos |
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Dim 27 Avr, 2008 10:18 am
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| moi aussi |
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Dim 27 Avr, 2008 11:02 am
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déjà pour éviter de se faire très mal il faut s'éjecter du vélo avant la boite pour ne pas tomber sur le vélo (guidon dans le ventre...)ou que le vélo nous retombe dessus et après je pense que l'idéal s'est d'atterrir en premier sur les pieds (debout quoi ) puis après rouler dans tout les sens  |
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Dim 27 Avr, 2008 11:07 am
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ouai faut t'étaler le + possible et faire en sorte qu'avec ton sens de roulage (lol) tu ne mets pas de membres qui pourraient se coincer et se casser ou déboiter.
perso quand je mettais les bras en avant pour me rattraper c'était l'avant-bras qui cassait et pas le poignet ^^ |
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Dim 27 Avr, 2008 11:22 am
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Oui , ou faire une sorte de roulade en s'apuyant sur les protèges coudes , comme une chute au judo ou autre sport de combat .
On voit bien la plus part des pro qui le font dans certains nwd ( bearclaw etc ) . |
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Dim 27 Avr, 2008 11:26 am
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faut plonge tete la première.
Non sérieux moi jamais rien casser en vélo pourtant des boite j'en est pris mais j'ai pas de technique particulière faut juste ce faire tout mou et ce laisser aller vau mieux avoir un petit bobo a la hanche et l'épaule comme j'ai eu souvant que avoir le poignet fracturer. |
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Dim 27 Avr, 2008 11:30 am
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| tom_de_stras a écrit: |
perso quand je mettais les bras en avant pour me rattraper c'était l'avant-bras qui cassait et pas le poignet ^^ |
moi c'était carrément le coude |
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